بسیاری از مراجعه کنندگان به ایستکاه های مشاوره ، سوالی دارند مبنی بر اینکه چرا با وجود ساعت های طولانی مطالعه ، بازدهی کافی را نداریم ؟ چرا با وجود خواندن کتاب های کمک درسی بسیار ، در آزمون های آزمانشی نتیجه نمیگیریم ؟

در واقع این دوستان با برخی از آداب مطالعه و مطالعه موثر آشنا نیستند .

در این مقاله مقدمات و نکاتی مختصر درباره مطالعه را با شما در میان خواهیم گذاشت .

1-پرسش های قبل از مطالعه

قبل از شروع هر مبحثی ، بهتر است سوالاتی پیرامون آن مطالب در ذهن خود ایجاد کنیم  . با سوال پرسیدن ذهن ما با ابعاد مختلف مبحث آشنا میشود . نتیجه پرسش ها این است که ذهن بر روی مطالعه تمرکز بیشتری خواهد داشت و روی کلید واژه ها تمرکز میکند و در نتیجه میتواند مطالب را به راحتی به خاطر بسپارد .

اساس این روش در کنجکتوی نهفته است .

2-مدیریت زمان

برای خواندن و بررسی کردن هر متنی برای خواندن و بررسی متن ، وقت مشخصی را در نظر بگیرید . در واقع خود را ملزم ساخته اید تا در زمان معین متن را  به اتمام برسانید . نتیجه این برنامه ریزی ها باعث میشود که تمرکز شما بالا رفته و در زمان کم به بیشترین بازدهی برسید .

3-استراحت بین مطالعه

حتی اگر فرد بسیار سخت کوش و جدی هستید ، حداکثر در بازه های 1ونیم ساعته مطالعه کنید . اگرجه ممکن است که احساس خستکی نکنید ولی این مطالعه طولانی دوام چندانی ندارد .

رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود  رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود

اما برخی افراد هم وجود دارند که بیشتر از 5 دقیقه نمیتوانند روی کتاب تمرکز کنند . درواقع این افراد میتوانند با روش های مدیتیشن میزان ساعت مطالعه خود را افزایش دهند .

4-محل ثابت درس خواندن

حتما مطالبی راجع به  شرطی شدن ذهن شنیده اید  اگر این  موضوع را به مطالعه تعمیم بدهیم  به همان نتیجه خواهیم رسید .

در واقع اگر محل مطالعه ثابت باشد میتوانیم نتیجه بهتری از مطالعه کسب کنیم .

نحوه عملکرد این روش به این صورت است که با قرارگیری در محل همیشگی مطالعه بخش ناخودآگاه ذهن ما را به مطالعه وا می دارد  و در نتیجه تمرکز افزایش پیدا میکند.

5- یادداشت برداری حین مطالعه

 یکی از عوامل بسیار مهم در یادگیری  استفاده از دفترچه یادداشت می باشد.

 اگرچه این روش برای بار اول زمان شما را می گیرد اما روش بسیار کارآمدی برای مرورهای  بعدی می باشد.

 از شما متقاضی شرکت در کنکور آزمایشی است نمی توانید یک شب همه درس ها را بخوانید مگر با استفاده از یادداشت برداری های انجام شده.

 دفترچه یادداشت دیگری نیز داشته باشید تا فکرهای مزاحم  را در   آن  بنویسید و در فرصت مناسب به افکار خود رسیدگی کنید در نتیجه تمرکز شما حین مطالعه افزایش پیدا میکند، وقتی تمرکز افزایش پیدا کند، یادگیری بیشتر می شود، در صورت یادگیری علاقه به مطالعه نیز افزایش پیدا میکند.

6-مطالعه مفهومی

سعی کنید مطالب را به صورت مفهومی مطالعه کنید.  مطالعه مفهومی به این صورت است که با خواندن هر مطلب جدید آن را با مطالب قبلی مقایسه می‌کنیم  و شباهت ها، تفاوت ها و نقاط مرتبط با مطالب قبلی را در ذهن خود یادداشت میکنیم .

 7-دور کردن گوشی تلفن همراه

  حین مطالعه  گوشی تلفن همراه خود را از خود دور کنید  تا  با تمام قوای ذهنی مطالب را در ذهن خود ثبت کنید. پس از مطالعه می توانید در فرصت کافی به بررسی شبکه های اجتماعی خود  بپردازید